BBC
10
mayo 2016
Ya lo advertía hace casi 20 años la periodista estadounidense Mary Theresa Schmich
en una columna para el Chicago Tribune —que se hizo enormemente popular gracias a
un video motivacional—: usen protector solar.
Muchos de nosotros, sin
embargo, a menudo lo olvidamos. Y la piel rojiza y quemada nos lo recuerda al
día siguiente: tomar el sol sin bloqueador solar no es una buena idea y puede
llegar a ser muy peligroso.
Y aunque en los casos más
serios hay que acudir al médico, cualquiera en su casa puede tratarse la piel
rojiza que deja la quemadura solar.
No apliques helado sobre
la piel
Son muchos los consejos que
afloran en internet y que pueden dar lugar a
confusiones.
Para salir de dudas, la BBC
consultó al doctor Nisith Sheth,
de la Fundación Británica de la Piel.
Según el dermatólogo —y a
pesar de lo que algunos creen— colocar helado sobre la piel quemada por el sol
no es lo más adecuado.
"Aunque el efecto del
frío puede reducir la inflamación, los componentes del helado pueden causar una
infección", dijo Sheth.
"Además es muy
engorroso", agregó.
Un bol
de avena en el baño
El uso de la avena para
tratar problemas dermatológicos es ampliamente conocido: es el componente
principal de un gran número de lociones y jabones corporales.
En el caso de una quemadura
por el sol, agregar una taza de avena a un baño frío puede ser la solución.
El doctor Sheth está de acuerdo con este tratamiento.
"La avena y la harina
de avena son bien conocidos por reducir la inflamación y algunas marcas
comerciales la utilizan para tratar eczemas", dijo el dermatólogo.
De acuerdo con el
especialista, también es recomendable utilizar cremas antiinflamatorias
y otros productos específicos para tratar las quemaduras por el sol.
Come sandía y bebe agua
Sabemos que es esencial
beber mucha agua cuando hace calor para mantenernos hidratados, pero si te
quemaste la piel, se convierte en algo esencial.
La Fundación Británica de
la Piel dice que beber mucha agua prevendrá la deshidratación y ayudará a tu
piel a recuperarse.
Comer fruta abundante en
agua, como la sandía, puede ser conveniente en ese sentido y además tiene otros
beneficios.
"La sandía, como
muchas otras frutas, contiene unos ingredientes llamados licopenos que tienen
algún factor de protección solar", dijo Sheth.
En cualquier caso, explica
el especialista, esto se da "en muy pequeñas cantidades".
"Aunque es beneficioso
para la salud en general y puede proteger del sol, no tratará (por sí mismo)
las quemaduras solares", advirtió.
Compresas de agua fría
(y no de leche)
Algunos dicen que colocar
una compresa fría con leche puede ayudar a calmar la piel quemada por el sol.
Sheth, sin embargo, advierte que, aunque esto puede
provocar un "efecto refrescante y antiinflamatorio"
hay que tener en cuenta que "otros ingredientes de la leche pueden
ocasionar otros problemas".
"La leche contiene
ácido láctico, que puede causar irritación en la piel", dijo el
dermatólogo.
En ese caso, es mejor
utilizar solamente paños de agua fría.
La Fundación Británica de
la Piel aconseja aplicar compresas de agua fría durante 15 minutos o tomar una
ducha fría.
También señala que, si
están empezando a salir ampollas en tu piel, lo mejor es que tomes un baño.
Cuidado con el vinagre:
puede irritar
Otros dicen que lo mejor
para calmar la piel quemada por el sol es rociar las zonas dañadas con vinagre.
"La gente utiliza
vinagre de sidra de manzana para sus problemas de piel y tiene un efecto
beneficioso", explicó Sheth.
Sin embargo, el médico
sostiene que "el ácido del vinagre también puede casuar
irritación en la piel".
Aloe vera, el gran
aliado
En el caso del aloe vera,
sí hay consenso y la mayoría de los médicos lo recomiendan para reducir las
quemaduras solares.
De hecho, muchas lociones
solares contienen esta sustancia.
"El aloe vera tiene,
sin lugar a dudas, un efecto antiinflamatorio y puede
ser útil para tratar las quemaduras solares", dijo Sheth.
"Ha sido ampliamente
utilizado para problemas en la piel, pero debes poner cuidado de no aplicarlo
sobre la piel quebrada, pues podría provocar una reacción alérgica",
añadió el experto.
La Fundación Británica de
la Piel aconseja el uso de lociones con aloe vera o con soya que pueden ayudar
a calmar la piel.
Pero si prefieres evitarte
todos estos tratamientos, tal vez lo mejor es que la próxima vez que quieras
disfrutar de los rayos del sol no te olvides de lo más importante: el
bloqueador solar.